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Cari lettori, qui di seguito trovate indicazioni sui miei libri dedicati alla crescita personale.

Autostima: la Chiave della Realizzazione Personale

Troppo spesso, alcune ‘mancate realizzazioni’, hanno la loro causa in una scarsa autostima che, di conseguenza, produce varie manifestazioni emotive limitanti. Per questo, nei miei studi, ho cercato di capire quali fossero le origini di depressione, rabbia e di tutte quelle emozioni negative che ci impediscono di esprimere al meglio le nostre potenzialità.

Il mio intento, quindi, in questo libro è quello di aiutare il lettore nell’individuare le motivazioni, le cause che sono responsabili della perdita di autostima e di guidarlo nel ripristinarla al meglio con strumenti e tecniche mirate. La funzione di questo libro, è quella di aiutare il lettore a recuperare la capacità di essere sé stesso, liberamente e in consapevolezza.

Questo è il primo passo per la costruzione, o il ripristino, di una sana autostima. In realtà, non dobbiamo far altro che scoprire chi siamo, realmente, ed esprimere le nostre potenzialità con fiducia e con la certezza che abbiamo delle qualità da offrire al mondo.

Questo libro, pertanto, vi aiuterà a:

  • ottenere più fiducia in voi stessi
  • conoscervi meglio
  • scoprire i vostri talenti e metterli in pratica
  • trovare soluzioni
  • ottenere più capacità decisionale
  • raggiungere più autonomia nelle relazioni.

E adesso tocca a voi…buon lavoro!

Vitiana Paola Montana


Gelosia: Strategie e Metodi per Sconfiggerla

È quando ci lasciamo travolgere dai dubbi, dalle paure incontrollate e irrazionali che la gelosia emerge nella sua accezione più deleteria, procurandoci sofferenza e mettendo a rischio i nostri rapporti. Il terrore che proietta il sentimento della gelosia è fatto di paura di essere abbandonati, paura di perdere l’oggetto del nostro bene o di vederci sottrarre una posizione privilegiata in una situazione.

Ed ecco che scattano comportamenti compulsivi come l’eccessivo controllo e manipolazione dell’altro, l’aggressività verso il partner o i potenziali rivali. Sono conseguenze che minano alla base l’autostima della persona e decretano, quasi sicuramente, il fallimento del rapporto se non riusciamo a correggerle e a convertirle opportunamente in positivo.

In questo libro sono analizzate, in modo sintetico, le possibili cause che scatenano la gelosia, in più varianti e in ambiti diversi. Anche se comprendere le cause che scatenano la gelosia è molto importante, nel testo è stato dato ampio spazio, e una maggiore concentrazione, al trovare soluzioni per gli ambiti della coppia e della professione due settori in cui, questo sentimento, causa molti danni.

Un intero capitolo, quindi, tratta delle strategie, dei metodi per contrastare e delle tecniche per imparare a gestire la gelosia nel migliore di modi, con suggerimenti ed esercizi da mettere in pratica, nell’ottica di fornire al lettore quante più soluzioni possibili per riuscire a liberarsi da questa emozione limitante.

Buona lettura!


Esercizi per Vivere Meglio

Le librerie e le biblioteche sono piene di testi sulla crescita personale, sul miglioramento della qualità di vita, sul self-help, sulla psicologia e la motivazione. Oltre a questo, ci sono moltissimi siti web che propongono corsi di formazione su tecniche diverse per aumentare l’efficacia nella comunicazione, per raggiungere i propri obiettivi, ottenere delle migliori prestazioni nello sport e nel lavoro.

Vi chiederete, allora, perché aggiungere questo libro ad un già nutrito panorama di opportunità formative. Semplicemente perché ritengo che occorrano soluzioni pratiche che le persone possano utilizzare in totale autonomia. Dedico quindi questo mio impegno a tutti i lettori dei miei libri, a chi visita il mio sito, e a tutti coloro che sentono la necessità di modificare qualcosa del proprio quotidiano per renderlo migliore.

Gli esercizi che vi presenterò in questo primo libro, sono degli “strumenti di lavoro” che hanno lo scopo di risvegliare in voi lo sviluppo delle vostre risorse personali o, più semplicemente, fare da stimolo per accelerare il pensiero creativo, in modo da aiutarvi a chiarire e realizzare i vostri obiettivi.

Vogliono aiutarvi a creare soluzioni attraverso un metodo innovativo per reinventarsi la vita. Pensare in modo creativo significa “trovare nessi nuovi fra cose note”.

L’autrice Vitiana Paola Montana si dedica, da oltre 20 anni, allo studio degli archetipi, della simbologia e alle loro interazioni con la psiche nella vita quotidiana.

I risultati dei suoi studi e delle sue riflessioni sono contenuti nei testi pubblicati con diversi con diversi editori, che potete trovare elencati nel suo sito personale.

Può essere contattata attraverso la mail: vitianamontana@gmail.com.

Buona Lettura!

Vitiana Paola Montana


Decidi…ora!

Scegliere, decidere, agire. Tre parole che possono incutere timore quando ci troviamo in situazioni complesse dove ci è richiesto in qualche modo di prendere una posizione netta in merito alla circostanza che stiamo vivendo, di qualunque natura essa sia.

Noi scegliamo ogni giorno, per le piccole come per le grandi cose. L’azione di “scegliere” di “decidere” è fondamentale per la crescita interiore e per l’evoluzione personale. Se restiamo intrappolati in situazioni, professioni, rapporti che stanno dando problemi da troppo tempo, forse è arrivato il momento di riflettere e di cercare di capire che cosa sia più opportuno fare.

Se da un lato non dobbiamo restare bloccati dalla paura di decidere, dall’altra dobbiamo adottare una forma di coerenza e di analisi il più fedele possibile al risultato che vogliamo ottenere. In questo libro ci occupiamo proprio di questo: come fare scelte intelligenti, giuste per noi, coerenti con quello che siamo e con ciò che vogliamo ottenere, senza dimenticare l’ambiente in cui viviamo e i rapporti più importanti.

L’autrice Vitiana Paola Montana si dedica, da oltre 20 anni, allo studio degli archetipi, della simbologia e alle loro interazioni con la psiche nella vita quotidiana.

I risultati dei suoi studi e delle sue riflessioni sono contenuti nei testi pubblicati con diversi con diversi editori, che potete trovare elencati nel suo sito personale.

Può essere contattata attraverso la mail: vitianamontana@gmail.com.

Buona Lettura!

Vitiana Paola Montana


Creatività – Istruzioni per l’uso

Erroneamente molti pensano di non essere creativi ma, in realtà, ciascuno di noi possiede doti o talenti particolari che attendono solo di essere scoperti e utilizzati.

L’obiettivo di questa guida è appunto quello di permettere al lettore di scoprire la propria capacità creativa e svilupparne il potenziale per poterla poi utilizzare in ogni settore della vita e in particolare nella realtà quotidiana.

Dopo una breve prima parte teorica, la seconda parte della guida si occupa di descrivere, nel modo più semplice possibile, una serie di metodi per aprire la mente, grazie ai quali il lettore troverà numerosi spunti utili a comprendere come funziona il meccanismo del pensiero e vari percorsi pratici per sviluppare l’immaginazione, potenziando la sua capacità di adottare soluzioni fuori dagli schemi precostituiti.

La terza parte, infine, propone al lettore una serie di suggerimenti concreti per strutturare e fortificare la propria vena creativa, con nuovi percorsi pratici ed esercizi molto semplici da utilizzare e di grande efficacia.

Un libro da leggere, rileggere e usare, specie per quanto riguarda la terza parte che ha la caratteristica di un vero e proprio coaching individuale, grazie al quale il lettore, utilizzando i suggerimenti esposti, potrà avviarsi in modo autonomo e con rapidità ed efficacia verso un maggiore sviluppo del proprio potenziale creativo.

L’autrice Vitiana Paola Montana si dedica, da oltre 20 anni, allo studio degli archetipi, della simbologia e alle loro interazioni con la psiche nella vita quotidiana.

I risultati dei suoi studi e delle sue riflessioni sono contenuti nei testi pubblicati con diversi con diversi editori, che potete trovare elencati nel suo sito personale.

Può essere contattata attraverso la mail: vitianamontana@gmail.com.

Buona Lettura!

Vitiana Paola Montana

Spero che questi libri vi siano utili per conquistare una qualità di vita migliore e che vi aiutino a raggiungere più agevolmente i vostri obiettivi di vita.

A presto.

Vitiana Paola Montana

 

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